Ce livre est un cahier de préparation mentale.
Il vous propose des techniques pour développer un mental
qui vienne soutenir vos objectifs, sportifs ou non, et quel que soit votre niveau.
Ce livre est une invitation au défi, au changement,
à l’évolution.
Mais ce livre n’est pas qu’un cahier à remplir.
Ce livre, c’est aussi mon histoire.
Plongez dans cette histoire qui vous emmène, au fil des pages et des exercices, à mieux vous connaître pour mieux vous réaliser.
Quel que soit votre niveau de sport, quels que soient vos objectifs... Plongez à l'intérieur de vous-même, et accomplissez ce que vous avez à vivre !
Antoine Menet est préparateur mental de sportifs et hypnothérapeute. Pour lui, la performance passe avant tout par la connaissance et l'expression de soi.
Étienne Ory est psychologue, coach sportif et préparateur mental. Passionné par le sport et le fonctionnement humain, il accompagne les personnes en difficulté par un suivi dynamique alliant sport et outils mentaux.
